Gastbeiträge - von euch für mich, Geburt, Mother Birth

#Gastbeitrag: Eine Geburtsreise – zwei Blickwinkel. Teil 1: aus Sicht der Doula

Ich freue mich wahnsinnig, dass ich diesen einmaligen Geburtsbericht hier veröffentlichen darf. Er erzählt die Geburtsreise von Isabelle - einer treuen Leserin meines Blogs ❤ Ich bin ihr sehr dankbar, dass sie diese intimen und berührenden Momente teilen möchte und mir das Vertrauen schenkt dies auch auf meinem Blog zu tun. Vielen lieben Dank <3… Weiterlesen #Gastbeitrag: Eine Geburtsreise – zwei Blickwinkel. Teil 1: aus Sicht der Doula

Advertisements
Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

Mein mentaler "Schockraum" - Hilfe zur Selbsthilfe Ich habe bei meiner mentalen Geburtsvorbereitung ein kleines Experiment gewagt. Ich habe mir einen eigenen "Notfallraum" geschaffen - einen Rückzugsort kreiert, der nur in meinem Kopf existiert. Einen Ort, an dem ich mich bedingungslos geborgen fühlen kann. Einen Ort, an dem ich Kraft tanken kann. An dem ich… Weiterlesen Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 21

Was bedeutet das für mich? Ich weiß, dass mein weiblicher Körper alle Voraussetzungen mit sich bringt, um mein Baby gesund auf die Welt zu bringen. Ich kann das. Ich bin für die Geburt meines Kindes geschaffen. Alles greift reibungslos ineinander, wie ein perfektes Uhrwerk der Natur. Ich habe Vertrauen in mich, meinen Körper und mein… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 21

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 20

Was bedeutet das für mich? Die Vagina ist extrem dehnbar, da sie ein in Falten angelegtes Gewebe ist, das sich bei Bedarf ausfalten kann. Sie ist damit perfekt konzipiert für eine Geburt. Die bekannteste Visualisierung ist sicherlich die sich öffnende Blütenknospe. Ich allerdings kann mit diesem Bild eher weniger anfangen. Ich möchte mir deshalb diesmal… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 20

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 19

Was bedeutet das für mich? Mir als Frau wohnt die einzigartige Gabe der Gebärkraft inne. Ich kann aus ihr schöpfen, mich erweitern und an ihr wachsen, aber ich muss aktiv werden. Aktiv meine Rolle einnehmen. ICH gebäre. AKTIV! Ich werde nicht entbunden - von anderen. ICH komme in meine Kraft. ICH lasse sie zu. ICH… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 19

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 18

Was bedeutet das für mich? Die "richtige" Atmung bzw. Atemtechnik ist essentiell bei der Geburtsarbeit. Der Atem kann Entspannung bringen, Schmerzen gezielt nehmen und zur eigenen Fokussierung beitragen. Alles Dinge, die eine Geburt einfacher, schneller und schmerzfreier werden lassen. Mit meinem Atem kann ich aber auch mich bewusst mit meinem Baby im Bauch in Liebe… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 18

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 17

Was bedeutet das für mich? Ich durfte die Erfahrung machen, dass eine Geburt nicht nur schmerzfrei, sondern auch lustvoll sein kann. Ich habe Geburtslust empfunden. Aber was versteht man darunter? Ich nenne es: Der beste Trip meines Lebens! 😉 Für mich war es ein Gebärtrip. Nicht unbedingt vergleichbar mit einem Orgasmus, weshalb ich den Begriff Geburtsorgasmus… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 17

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 16

Was bedeutet das für mich? Es geht um Selbstliebe und damit auch im gewissen Sinne um den eigenen Selbstwert. Bin ich es wert geliebt zu werden? JA!!! Und ich kann mit gutem Beispiel vorangehen. Ich kann mich mit Respekt und Liebe behandeln. Meine eigenen Bedürfnisse achten und mir selbst gut tun. Meine Mitmenschen werden meine Wertschätzung und meine… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 16

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 15

Was bedeutet das für mich? Ich lass die Schwere, die mich lähmt und nach untern zieht, hinter mir. Fühle mich frei. Bin frei. Frei von Erwartungen anderer. Eine ungewohnte Leichtigkeit umfängt mich. Trägt mich fort. Meine Gedanken schweifen ab. Ich lass es zu. Ich komme ins Spüren - Fühlen. Fühle mich, meinen Körper, meine Bedürfnisse, meine… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 15

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 14

Was bedeutet das für mich? Vertrauen ist die Basis - die Basis für alles. Ich brauche Vertrauen, um Gebären zu können. Ich muss mir vertrauen. Meinem Körper vertrauen. Meinem Baby vertrauen. Aber auch meiner Hebamme muss und sollte ich Vertrauen schenken. Mein Mann sollte wiederum mir vertrauen und auch alle anwesenden Geburtsbegleiter sollten Vertrauen in… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 14