Geburt, Mother Birth

99% Hausgeburt – oder wie sich Familie Flodder aufmachte, um ihr Kind zu gebären … ;-) TEIL1

Geburt liegt in der Luft... Es ist ein wunderschöner Sommertag. Es wird der letzte Tag meiner Schwangerschaft sein. Mein Bauch weiß es, mein Gefühl weiß es - mein Kopf will es noch nicht wahrhaben... Aber alle spüren es irgendwie. Mein Mann ist rastlos - ja fast ruhelos. Muss noch unbedingt dies und jenes erledigen: Großeinkauf,… Weiterlesen 99% Hausgeburt – oder wie sich Familie Flodder aufmachte, um ihr Kind zu gebären … 😉 TEIL1

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

Mein mentaler "Schockraum" - Hilfe zur Selbsthilfe Ich habe bei meiner mentalen Geburtsvorbereitung ein kleines Experiment gewagt. Ich habe mir einen eigenen "Notfallraum" geschaffen - einen Rückzugsort kreiert, der nur in meinem Kopf existiert. Einen Ort, an dem ich mich bedingungslos geborgen fühlen kann. Einen Ort, an dem ich Kraft tanken kann. An dem ich… Weiterlesen Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

Gastbeiträge - von euch für mich, Geburt

VBAC für Dummies – #Gastbeitrag von Katharina (La Zia Tedesca)

…na gut, doofer Titel. Zu provokant. Wie wäre: Meine Erfahrungen aus dem VBAC – natürlich gebären in 5 Schritten? Es gibt kein Patentrezept und keine Garantie... ABER! Alles doof – klingt viel zu sehr nach Patentrezept. Das gibt es aber leider nicht… ob nach einem Kaiserschnitt eine natürliche Geburt gelingt, hängt von vielen Faktoren ab,… Weiterlesen VBAC für Dummies – #Gastbeitrag von Katharina (La Zia Tedesca)

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 21

Was bedeutet das für mich? Ich weiß, dass mein weiblicher Körper alle Voraussetzungen mit sich bringt, um mein Baby gesund auf die Welt zu bringen. Ich kann das. Ich bin für die Geburt meines Kindes geschaffen. Alles greift reibungslos ineinander, wie ein perfektes Uhrwerk der Natur. Ich habe Vertrauen in mich, meinen Körper und mein… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 21

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 20

Was bedeutet das für mich? Die Vagina ist extrem dehnbar, da sie ein in Falten angelegtes Gewebe ist, das sich bei Bedarf ausfalten kann. Sie ist damit perfekt konzipiert für eine Geburt. Die bekannteste Visualisierung ist sicherlich die sich öffnende Blütenknospe. Ich allerdings kann mit diesem Bild eher weniger anfangen. Ich möchte mir deshalb diesmal… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 20

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 19

Was bedeutet das für mich? Mir als Frau wohnt die einzigartige Gabe der Gebärkraft inne. Ich kann aus ihr schöpfen, mich erweitern und an ihr wachsen, aber ich muss aktiv werden. Aktiv meine Rolle einnehmen. ICH gebäre. AKTIV! Ich werde nicht entbunden - von anderen. ICH komme in meine Kraft. ICH lasse sie zu. ICH… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 19

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 18

Was bedeutet das für mich? Die "richtige" Atmung bzw. Atemtechnik ist essentiell bei der Geburtsarbeit. Der Atem kann Entspannung bringen, Schmerzen gezielt nehmen und zur eigenen Fokussierung beitragen. Alles Dinge, die eine Geburt einfacher, schneller und schmerzfreier werden lassen. Mit meinem Atem kann ich aber auch mich bewusst mit meinem Baby im Bauch in Liebe… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 18

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 17

Was bedeutet das für mich? Ich durfte die Erfahrung machen, dass eine Geburt nicht nur schmerzfrei, sondern auch lustvoll sein kann. Ich habe Geburtslust empfunden. Aber was versteht man darunter? Ich nenne es: Der beste Trip meines Lebens! 😉 Für mich war es ein Gebärtrip. Nicht unbedingt vergleichbar mit einem Orgasmus, weshalb ich den Begriff Geburtsorgasmus… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 17

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 16

Was bedeutet das für mich? Es geht um Selbstliebe und damit auch im gewissen Sinne um den eigenen Selbstwert. Bin ich es wert geliebt zu werden? JA!!! Und ich kann mit gutem Beispiel vorangehen. Ich kann mich mit Respekt und Liebe behandeln. Meine eigenen Bedürfnisse achten und mir selbst gut tun. Meine Mitmenschen werden meine Wertschätzung und meine… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 16

Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

#21challenge: Meine Affirmationen – Tag 15

Was bedeutet das für mich? Ich lass die Schwere, die mich lähmt und nach untern zieht, hinter mir. Fühle mich frei. Bin frei. Frei von Erwartungen anderer. Eine ungewohnte Leichtigkeit umfängt mich. Trägt mich fort. Meine Gedanken schweifen ab. Ich lass es zu. Ich komme ins Spüren - Fühlen. Fühle mich, meinen Körper, meine Bedürfnisse, meine… Weiterlesen #21challenge: Meine Affirmationen – Tag 15