Geburt, Mother Birth, Schwangerschaft

Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

Mein mentaler "Schockraum" - Hilfe zur Selbsthilfe Ich habe bei meiner mentalen Geburtsvorbereitung ein kleines Experiment gewagt. Ich habe mir einen eigenen "Notfallraum" geschaffen - einen Rückzugsort kreiert, der nur in meinem Kopf existiert. Einen Ort, an dem ich mich bedingungslos geborgen fühlen kann. Einen Ort, an dem ich Kraft tanken kann. An dem ich… Weiterlesen Mentale Geburtsvorbereitung: Der „Notfallraum“ – Hilfe zur Selbsthilfe!

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Dies und Das, Familie

#freitags5 – Segeln, eine Videobotschaft und grenzenloses Vergnügen

Kommt, ich nehme euch mit: #achtsamdurchdiewoche! Mein Lieblingsmoment für mich Zum 10. Hochzeitstag habe ich den Herzensmann überrascht: mit einem "Mondscheinnsegeln" in der Lübecker Bucht vor Neustadt in Holstein. Es war immer schon sein Herzenswunsch gewesen, auf einer Hochseeyacht mit segeln zu dürfen. Und hier gab es die Möglichkeit! Es war ein perfekter Abend, an den… Weiterlesen #freitags5 – Segeln, eine Videobotschaft und grenzenloses Vergnügen